Neues Kursangebot „Sportabzeichen-60plus“

Unter der Leitung von Kurt Philippi findet ein Kurs mit der Zielsetzung des Erwerbs des Deutschen Sportabzeichens statt. Er greift somit den Kerngedanken auf, durch gezielte Übung die Leistungsfähigkeit zu steigern und in der Gruppe sich gemeinsam zu bewegen. Technikvermittlung und zielgerichtetes Aufwärmtraining sind Schwerpunkte der 10 Übungsstunden. Es wird eine Gebühr von 10 Euro je Teilnehmer erhoben, darin eingeschlossen sind der Eintritt ins Waldbad und die Gebühren für die Sportabzeichenurkunde und das Abzeichen in Gold, Silber, Bronze oder mit Zahl.

Der Kurs richtet sich vornehmlich an Männer und Frauen der Jahrgänge 1962 und früher. Beginn ist jeweils um 16:30 Uhr. Die Schwerpunkte sind der folgenden Übersicht zu entnehmen.

20.4.AusdauerAtemgymnastik, 30 Minuten walken, 15 Minuten trabenSportplatz Chausseestraße
27.4.Rad (Schnelligkeit, Ausdauer)Radsprint (200 m), 10 km RadfahrenOttermann Schnellweg /Ecke Wasseler Straße
4.5.KoordinationSeilspringen, SchleuderballSportplatz Chausseestraße
11.5.SchnelligkeitAufwärmtraining, Steigerungsläufe, 50 m SprintSportplatz Chausseestraße
18.5.KraftMedizinball, KugelSportplatz Chausseestraße
25.5.KraftStein, StandweitsprungSportplatz Chausseestraße
1.6.KoordinationHoch- WeitsprungSportplatz Chausseestraße
8.6.AusdauerWalking (7,5 km)Sportplatz Chausseestraße
15.6.Kraft /KoordinationMedizinball, Seilspringen, Standweitsprung, HochsprungSportplatz Chausseestraße
22.6.Schwimmen

(Schnelligkeit, Ausdauer)

25 m , 400 m /200 mWaldbad Sehnde

Die genauen Bedingungen zur Erfüllung des Sportabzeichens gibt es hier.

Interessenten werden gebeten, sich bis zum 19. 4. 2022 per mail oder telefonisch anzumelden Kurt Philippi (Telefon 05138 3762; Mail: Sportabzeichen-Sehnde@gmx.de

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